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15 razones por las que las mujeres deberían hacer yoga todos los días
Meditación

15 razones por las que las mujeres deberían hacer yoga todos los días

La palabra yoga proviene de la palabra sánscrita para yugo, “yuji”. Es una actividad que se ha practicado desde la antigüedad y se usa como una forma de enfocar la mente y el cuerpo.Este ejercicio típicamente utiliza meditación, posturas y ejercicios de respiración que, cuando se combinan juntos, promueven la relajación del cuerpo y la mente, ¡al mismo tiempo que reducen notablemente el estrés!

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15 razones por las que las mujeres deberían hacer yoga todos los días

La palabra yoga proviene de la palabra sánscrita para yugo, “yuji”. Es una actividad que se ha practicado desde la antigüedad y se usa como una forma de enfocar la mente y el cuerpo.Este ejercicio típicamente utiliza meditación, posturas y ejercicios de respiración que, cuando se combinan juntos, promueven la relajación del cuerpo y la mente, ¡al mismo tiempo que reducen notablemente el estrés!
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